ARRÊT DU TABAC &
DES AUTRES ADDICTIONS
avec l'Hypnose et l'Auriculothérapie
Qu'est-ce qu'une Addiction ?
Une addiction se caractérise par une envie permanente et irrépressible de faire ou consommer quelque chose en dépit des conséquences néfastes sur son comportement, ses relations, sa santé et ses efforts pour s’y soustraire.
Les différentes natures de dépendance :
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dépendance à une substance : tabac, alcool, drogues, sucre, chocolat, café…
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dépendance à une activité : jeux, smartphone, réseaux sociaux, sexe…
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dépendance affective (dépendance à une relation)
3 composantes sont prises en compte dans le Programme pour traiter une addiction :
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la sphère psycho-émotionnelle
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la sphère physique
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la sphère comportementale
Objectifs du Programme
1
Vous aider à vous libérer confortablement de votre addiction
2
Empêcher la récidive à la première contrariété
3
Éviter les compensations, le plus souvent avec la nourriture
Arrêter de Fumer avec l'Hypnose et l'Auriculothérapie
Je vous propose un programme de 3 séances en moyenne, qui associe les bénéfices de l’Hypnose, la MTC et l’Auriculothérapie avec des exercices entre les RDV pour vous aider à arrêter de fumer durablement, en libérant les 3 sphères de votre dépendance (psycho-émotionnelle, physique et comportementale).
Comment ça marche ?
Avec l’Hypnose, vous allez :
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remonter à la source profonde de votre addiction pour la traiter
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trouver d’autres comportements plus sains pour vous
Avec l’Auriculothérapie, vous allez :
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renforcer votre volonté
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désensibiliser votre organisme des effets de la nicotine
Enfin, avec les exercices entre les séances, vous prolongerez les effets du travail réalisé et vous attaquerez à la gestuelle.
Prérequis
Les motivations qui vous poussent à arrêter de fumer doivent vous concerner et être destinées à améliorer votre vie. Vous n'arrêtez pas de fumer pour les autres, vous le faites pour vous !
Fréquence
Le programme se compose de 3 séances, espacées d’une semaine.
Prévoir environ 1h30 pour la première séance puis 1h pour les suivantes.
Le nombre de 3 séances est une moyenne. Si plus de séances sont nécessaires, nous respecterons votre rythme.
Comment savoir si vous êtes dépendant ?
Selon l’OMS, un sujet est dépendant à une substance ou une activité si au moins 3 des critères suivants sont remplis :
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un désir puissant ou compulsif d’utiliser la substance ou pratiquer l’activité
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des difficultés à en contrôler l’utilisation ou la pratique
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un syndrome de sevrage physiologique quand le sujet diminue ou arrête la consommation
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une augmentation de la tolérance pour obtenir les effets désirés
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l’abandon progressif d’autres sources de plaisir et d'intérêts au profit de l’objet de la dépendance
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la poursuite de la consommation ou de la pratique malgré les conséquences nocives pour la santé ou la vie sociale du sujet
source : drogues.gouv.fr